توماس ادیسون به عنوان مخالف خواب شناخته شده بود. در مصاحبه ای از سال 1889، منتشر شده در علمی آمریکایی، همیشه مخترع پر انرژی لامپ ادعا می کند که هرگز بیش از چهار ساعت در شب نمی خوابد. رویا اتلاف وقت بود.
با این حال، ادیسون ممکن است برای تحریک خلاقیت خود به خواب تکیه کرده باشد. گفته می شود که مخترع در حالی که با هر دستش توپی را گرفته بود چرت می زد و به او پیشنهاد می کرد که در حالی که به خواب می رود، گوی ها روی زمین افتاده و او را بیدار می کنند. به این ترتیب، او می‌توانست به یاد بیاورد که هنگام تکان دادن سر چه افکاری به ذهنمان می‌آید که اغلب آنها را به خاطر نمی‌آوریم.
اکنون محققان رویا نشان می دهند که ادیسون ممکن است از چیزی آگاه بوده باشد. به تازگی منتشر شده در پیشرفت علمی، یک مطالعه جدید گزارش می دهد که ما یک دوره کوتاه خلاقیت و بینش نسبت به حالت حاصل داریم، که درست زمانی رخ می دهد که ما شروع به خوابیدن می کنیم، مرحله خواب به نام N1 یا مرحله 1 خواب بدون حرکت سریع چشم. نتایج نشان می دهد که اگر بتوانیم این مه مرزی بین خواب و بیداری را مهار کنیم - که به عنوان حالت هیپناگوژیک شناخته می شود - می توانیم ایده های واضح خود را راحت تر به خاطر بسپاریم.
Dolphin Udiet از موسسه مغز پاریس و همکارانش با الهام از ادیسون، به 103 شرکت‌کننده مسائل ریاضی ارائه کردند که قانون پنهانی داشتند که به آنها اجازه می‌داد خیلی سریع‌تر حل شوند. سپس 16 نفری که سرنخ را پیدا کردند از مطالعه حذف شدند. به بقیه 20 دقیقه استراحت داده شد و از آنها خواسته شد در حالی که یک شی را در دست راست خود دارند دراز بکشند. اگر جسم بیفتد، از آنها خواسته شد قبل از رها کردن آن، آنچه را که فکر می کنند گزارش کنند.
در طول استراحت، آزمودنی‌ها تحت پلی‌سومنوگرافی قرار گرفتند، فناوری‌ای که فعالیت مغز، چشم و ماهیچه‌ها را برای ارزیابی وضعیت بیداری فرد بررسی می‌کند. این به تعیین اینکه کدام افراد بیدار هستند، نه در N1 یا N2 - مرحله بعدی و کمی عمیق تر خواب ما - بر اساس فعالیت امواج مغزی آنها کمک کرد.
بعد از بقیه دروس، دوباره مسائل ریاضی ارائه شد. کسانی که در N1 به خواب رفتند تقریباً سه برابر بیشتر از سایرین که در طول آزمایش بیدار بودند، قانون پنهان را زیر پا گذاشتند - و تقریباً شش برابر بیشتر از افرادی که در N2 نفوذ کردند. این "لحظه یورکا"، همانطور که نویسندگان آن را می نامند، بلافاصله اتفاق نیفتاد. در عوض، این اتفاق پس از بسیاری از تلاش های بعدی برای حل مسئله ریاضی رخ داد که با تحقیقات قبلی در مورد بینش و خواب مطابقت دارد.
در مورد اینکه آیا تکنیک ادیسون در گرفتن توپ وزنی دارد یا خیر، مطالعه جدید اثربخشی آن را قانع کننده نبود - و در عوض به شرکت کنندگان لیوان های کوچک نوشیدن داده شد تا در دست بگیرند. از 63 آزمودنی که در خواب جسم را رها کردند، 26 نفر پس از گذراندن خواب N1 این کار را انجام دادند. با این حال، یافته‌ها نشان می‌دهند که ما درست قبل از به خواب رفتن یک پنجره خلاقانه داریم.
اودیت می‌گوید که مانند ادیسون، تجربه شخصی او از خواب الهام‌بخش تحقیقات بوده است. او می گوید: «من همیشه تجربیات هیپناگوژیک زیادی داشته ام، تجربیاتی شبیه رویا که برای مدت طولانی مرا مجذوب خود کرده است. من کاملاً شگفت زده شدم که تقریباً هیچ دانشمندی این دوره را در دو دهه اخیر مطالعه نکرده است.»
مطالعه ای که در سال 2018 منتشر شد نشان داد که یک دوره کوتاه "استراحت بیدار" یا استراحت آرام شانس کشف همان قانون ریاضی مورد استفاده در آزمایش اودیت را افزایش می دهد. روانشناس پنی لوئیس از دانشگاه کاردیف در ولز پیشنهاد می‌کند که همانطور که چشم‌های با حرکت سریع (REM) - مرحله‌ای که در آن چشم‌های ما به جلو و عقب حرکت می‌کنند و بیشتر رویاها اتفاق می‌افتند - خواب غیر REM با هم کار می‌کند تا حل مشکل را تشویق کند.
با این حال، در بیشتر موارد، Oudiette از هیچ تحقیق دیگری که به طور خاص به تأثیر خواب زودهنگام بر خلاقیت می پردازد بی اطلاع است. با این حال، او نمونه های تاریخی بسیاری از این پدیده را ذکر می کند.
«اسکندر کبیر و [Albert] او می‌گوید: «اینشتین به طور بالقوه از تکنیک ادیسون استفاده می‌کرد، یا اینطور است که افسانه می‌گوید. "و برخی از رویاهایی که الهام بخش اکتشافات بزرگ هستند، ممکن است تجربیات هیپناگوژیک باشند، نه رویاهای شبانه. یکی از نمونه های معروف شیمیدان آگوست ککوله است که ساختار حلقه مانند بنزن را پس از مشاهده مار نیش زدن دم خود در یک دوره نیمه خواب و زمانی که دیر شده بود، کشف کرد. سالوادور دالی، هنرمند سوررئالیست نیز از روش ادیسون استفاده کرد: او کلیدی را روی یک صفحه فلزی در حالی که به خواب می‌رفت، نگه می‌داشت، که وقتی آن را به زمین انداخت، صدای زنگ او را بیدار کرد و ظاهراً الهام‌بخش تصاویر هنری او بود.
آدام هار هورویتز از آزمایشگاه رسانه ای موسسه فناوری ماساچوست، که فناوری را برای تعامل با حالت های هیپناگوژیک توسعه داد اما با تیم Oudiette همکاری نکرد، گفت: "این مطالعه به ما ایده ای از آگاهی و خلاقیت می دهد." هوروویتز افزود: «مهم است، این نوعی تمرین است که می‌توانید ادامه دهید و در خانه امتحان کنید.» یک شی فلزی بردارید، دراز بکشید، به شدت روی یک مشکل خلاقانه تمرکز کنید و ببینید که ممکن است با چه لحظاتی از اوریکا مواجه شوید.
برای جاناتان اسکولر، روانشناس از دانشگاه کالیفرنیا، سانتا باربارا، که او نیز در این پروژه شرکت نداشت، این مطالعه لزوماً ثابت نمی کند که همه می توانند خلاقیت خود را در این مرحله اولیه از خواب آلودگی کشف کنند. همانطور که اسکولر اشاره می کند، "اقامت در "منطقه شیرین" می تواند به سادگی شرکت کنندگان در مطالعه را با آسان تر کردن حل مشکل بعداً تازه کند. اما اسکالر اعتراف می کند که ممکن است چیزی بسیار محکم در این مطالعه وجود داشته باشد. او گفت: "نتایج جدید نشان می دهد که یک مکان شیرین خلاقانه برای خواب وجود دارد که در طی آن افراد به اندازه کافی می خوابند تا به عناصر غیرقابل دسترس دسترسی داشته باشند، اما تا آنجا پیش نرفته اند که مواد را از دست بدهند."
علیرغم شهرت آن به عنوان دوره خاموشی مغز، خواب از نظر عصبی یک فرآیند فوق العاده فعال است. سلول های مغز میلیاردها را مشتعل می کنند، به فعال شدن مجدد و ذخیره خاطرات کمک می کنند و به نظر می رسد به ما اجازه می دهند خلاقیت های ذهنی خود را به چالش بکشیم.
اودیت امیدوار است نه تنها یافته های خود را در تحقیقات آینده تأیید کند، بلکه همچنین تعیین کند که آیا تمرکز بر وضعیت هیپناگوژیک ما می تواند به حل مشکلات و مشکلات دنیای واقعی کمک کند، با استفاده از پتانسیل خلاقانه این دوره شدید بین خواب و بیداری. علاوه بر این، او و تیمش در حال بررسی پتانسیل رابط‌های مغز و رایانه برای شناسایی دقیق الگوهای امواج مغزی مرتبط با خواب هستند و به آنها اجازه می‌دهد تا زمانی که افراد نیاز به بیدار شدن در لحظه‌های بینش احتمالی دارند، دقیقاً شناسایی کنند.
اودیت پیش‌بینی می‌کند: «ما حتی می‌توانیم به مردم بیاموزیم که چگونه به میل خود به این حالت خلاق برسند. «تصور کنید وقتی افراد به حالت مناسب می‌رسند صداها را بازتولید می‌کنید و زمانی که در خواب زیاد می‌روند صداهای دیگری را تولید می‌کنید. چنین روشی می تواند به آنها یاد دهد که چگونه حالت خلاق را تشخیص دهند و چگونه به آن دست یابند."
[ad_2]
مقالات مشابه
- 18 خلاصه پای به تمام فصل
- نحوه استفاده از دستگاه هدایت سنج آزمایشگاهی
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- فرم دیگر لک های پوستی «اکتینیک کراتوزیس
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- گوجه فرنگی، گوجه فرنگی-30 دستور پخت درست در حال حاضر
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- جنگل زدایی طوفان ها را در غرب آفریقا تشدید می کند